Unser Alltag fordert von unserem Rücken immer mehr und mehr:

Bewegungsmangel, schweres Tragen, vieles Bücken, nicht rückengerechtes Sitzen, einseitige und falsche Bewegungen.

Dysbalance und schwache Muskulatur führen zu Verspannungen

und 
strapazieren die Bandscheiben. 

 

Der Rückenschmerz ist wie ein Hilferuf, den 
Rücken wieder zu entlasten, zu unterstützen und zu stärken.

 

Mit gezielten Asanas (Haltungen) gibst du dem Rücken wieder seine Kraft und Vitalität zurück. Er bekommt mehr Aufrichtung, Dehnfähigkeit und Stärke und kann sich besser entspannen.

 

Der ganze Körper wird sich besser und vitaler anfühlen.

 

„Wenn Du deine Wirbelsäule in alle Richtungen beweglich hälst, dann hälst Du fit!“                                                                           

(Patrick Broom, Yogalehrer der Deutschen Fußballnational Mannschaft)