Yogatherapie

Beschreibung

Yogatherapie Unsere unbewusste alltägliche Bewegungsmuster und Fehlhaltungen, Stress im Alltag sowie Bewegungsmangel werden viele körperliche Beschwerden hervorgerufen. Hier setzt Yogatherapie mit einem ganzheitlichen, individuellen und funktionalem Ansatz an, um den zahlreichen Beschwerden unseres Zivilisationsalltags zu begegnen. Hinzu kommen traumatische Ursachen wie Unfälle, Brüche und Zerrungen, die uns in unserem Bewegungsapparat einschränken. Yogatherapie soll Hilfe zur Selbstheilung gegeben werden. In der Yogatherapie versuchen wir Ursachen zu beseitigen, und nicht nur Symptome zu behandeln. Zu Beginn einer Yogatherapie führen wir ein umfangreiches Anamnesegespräch mit einer entsprechenden Zielanalyse. Danach erstellen wir gemeinsam ein individueller Übungsplan, der überschaubar und damit integrierbar in den Alltag ist. Das üben und umsetzen ist für den Therapieverlauf entscheidend. Danach wird in Folgeterminen der Übungsplan angepasst und optimiert. Ziel ist es, am Ende wieder in eine gesunde und beschwerdefreie Yogapraxis und Bewegung zu haben. Was können wir mit der Yogatherapie behandelt? - der gesamte Bewegungsapparat mit Muskeln, Knochen, Bändern und Gelenken - Bandscheibenvorfälle, Skoliosen sowie alle anderen Beschwerden der Wirbelsäule - Meniskus, Kreuzband und sämtliche andere Knieprobleme - Probleme der Schultergelenke (z.b. Frozen Shoulder, Kalkschulter oder Impingement, etc) - Hüftprobleme auch mit künstlichen Gelenken - Tennis- / Golferarm - Hand- und Fußgelenksprobleme - Senk- und Spreizfuß - allgemeine chronische Schmerzen - Osteoporose - Arthrose- Seniorenbeschwerden durch Verschleiß - mentale Beschwerden wie Angstzustände, Stress und Burnout Mit Einflüssen aus dem Ayurveda umfasst ein Therapieplan: Körperübungen (Asanas), Atemübungen (Pranayamas), Meditationen gegebenenfalls Ernährungsempfehlungen. Inhalte des Termins beinhaltet eine umfangreiche Anamnese und einen persönlichen Übungsplan, der angepasst ist auf deinen körperlichen . Yogatherapie ersetzt in keinem Fall einen Arztbesuch, lässt sich aber wunderbar mit der Schulmedizin und allen anderen alternativen Heilkonzepten kombinieren. (Preis bei einem Termin bei Dir zu Hause/ bei einem Termin im Studio kommen 15€ pauschal Raummiete dazu)

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